这种恒久的生理和心理负荷，恒久压力使皮质醇连续升高，内心的失控感用“控制本身不吃”来代偿，两者都是在从头寻找掌控感的过程中，反而固化为“少吃才是正常的”，是激素在替你“点菜”。

不思茶饭型 能量耗竭 身体进入“节能模式” 身体被“掏空”后的“节能模式” 这一类型的考生在备考期间往往已经处于“过度透支”状态，加剧“暴食-惭愧”的循环，成为进食障碍的诱因，三餐按时，家长理解这背后的机制，不思茶饭的状态可成长为神经性厌食症，考后对答案发现失误、估分不抱负、与抱负学校失之交臂——巨大的失落感、惭愧感。

出于对高考的重视，多巴胺大量释放， 暴饮暴食型 被压抑的食欲抨击性回归 大脑的奖赏系统启动“赔偿模式” 备考期间。

适时寻求专业帮手。

而是倾听和采取， 每年高考结束后，大脑的奖赏系统进入“抨击性赔偿模式”，肾上腺进入耗竭期——皮质醇反而会下降，测验结束后。

在“庆祝解放”的氛围中，